Войти

Программы

25  программ
Сортировать:
По умолчанию По дате ↑ По дате ↓ По популярности ↑ По популярности ↓ По названию ↑ По названию ↓
Специализация:
Регион:
Назначение:
Оборудование:
Заболевание:
Поддержка:
Возраст:
Пол:
Сложность:
Метки:
Сбросить

25  программ

Баланс в движении
16.03.2025
22  упражнения
37
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) сосредоточена на развитии баланса и проприоцепции, что является ключевым аспектом для улучшения координации движений и устойчивости тела. В рамках занятий предлагаются разнообразные у...
Баланс и координация в действии
16.03.2025
11  упражнений
32
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) нацелена на развитие баланса и проприоцепции, что играет ключевую роль в улучшении координации и устойчивости тела. В рамках данной программы предлагаются упражнения, которые способст...
Балансируй с уверенностью
16.03.2025
20  упражнений
31
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) содержит упражнения, направленные на развитие баланса и проприоцепции, что играют ключевую роль в профилактике травм и улучшении общей координации движений. Включение прыжков на одной...
Бедренный вызов: Эффективные упражнения для результата
02.04.2025
13  упражнений
Владислав Крылов
10
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) направлена на развитие силы и гибкости бедер через комплекс спортивных упражнений. Включенные в программу движения, такие как попеременный выпад вперед на ролике и «прыжок с падением...
Взрослая фитнес-программа с использованием тренажеров
03.04.2025
18  упражнений
Екатерина Власова
10
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых направлена на укрепление мышечного корсета и улучшение функциональных возможностей организма с использованием тренажеров, таких как кабельный аппарат и тренажеры с сопро...
Взрослый йога-класс на коврике
03.04.2025
15  упражнений
Марина Зайцева
12
Программа лечебной гимнастики (ЛФК) для взрослых включает в себя ряд эффективных упражнений, направленных на укрепление мышц и улучшение подвижности. В занятия входят упражнения, такие как Усиление отведения бедра, лежа...
Взрослый фитнес-курс: эспандеры и тренировочные петли
03.04.2025
15  упражнений
Олег Гончаров
7
Программа лечебной физической культуры (ЛФК) для взрослых с использованием тренировочных петель и эспандеров включает в себя разнообразные упражнения, направленные на укрепление и улучшение функциональности мышц. В рамк...
Восстановление после перелома локтевого сустава
23.10.2024
14  упражнений
Анастасия Мосеева
103
Эта программа направлена на восстановление амплитуды движения в локтевом суставе. Локтевой сустав обеспечивает разнообразные движения руки, такие как сгибание и разгибание. Восстановление его подвижности необходимо для в...
Гибкость и сила: тренировка для здоровья подростков
03.04.2025
10  упражнений
Игорь Смирнов
7
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для подростков направлена на укрепление опорно-двигательного аппарата и улучшение подвижности суставов. Включает в себя специальные упражнения, такие как разгибание бедра стоя на чет...
Гимнастическая палка: фитнес-программа для пожилых людей
29.01.2025
18  упражнений
67
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на поддержание и улучшение их здоровья через специально подобранные упражнения с использованием гимнастической палки. Основное внимание уделяется развити...
Здоровье в движении
28.03.2025
13  упражнений
Юлия Соколова
18
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на улучшение общего здоровья и поддержание физической активности. Упражнения в программе включают изометрическое сгибание локтевого сустава, что помогает...
Идеальный баланс
16.03.2025
11  упражнений
23
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) с акцентом на баланс и проприоцепцию направлена на развитие стабильности и координации движений. Основные упражнения включают шаги назад с мячом за плечами, что способствует укреплени...
Коврик как спутник: тренировка для взрослых
03.04.2025
13  упражнений
Наталья Петрова
9
Программа лечебной физической культуры (ЛФК) для взрослых, использующая коврик, направлена на улучшение физического состояния и развитие гибкости. Участники выполняют прыжки вперед и назад с использованием Bosu, что пом...
Мощь и выносливость: тренировки на сопротивление
03.04.2025
13  упражнений
Алексей Иванов
7
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых с использованием тренажеров, обеспечивающих сопротивление и веса, включает в себя разнообразные упражнения, направленные на улучшение физической формы и восстановление фу...
Общая физическая подготовка для здоровья опорно-двигательного аппарата
03.04.2025
15  упражнений
Ольга Сергеева
10
Программа лечебной физической культуры (ЛФК) для подростков, направленная на укрепление опорно-двигательного аппарата, включает комплекс разнообразных упражнений. Среди них - сгибание плеч с гантелями сидя, которое спос...
Проприоцепция для повседневной жизни
16.03.2025
20  упражнений
23
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) включает в себя упражнения, направленные на развитие баланса и проприоцепции, что является ключевым аспектом в реабилитации и поддержании физической формы. Одним из основных элементов...
Профилактика нарушения ходьбы у пожилых людей
24.11.2024
12  упражнений
117
Программа лечебной физической культуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на улучшение их здоровья и физического состояния. Включая в себя специальные упражнения, такие как преодоление препятствий, перешагивание через т...
Сила и гибкость для зрелого возраста
28.03.2025
15  упражнений
Наталья Петрова
25
Программа ЛФК для пожилых людей направлена на поддержание и улучшение их здоровья, обеспечивая безопасность и комфорт во время выполнения физических упражнений. Включает в себя такие действенные упражнения, как балансир...
Сила и стойкость: взрослая тренировка на коврике
03.04.2025
15  упражнений
Дарья Михайлова
9
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых включает в себя комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости и укрепление мышц. Занятия проводятся на ковриках, что обеспечивает безопасное и комфортное выполн...
Силовые нагрузки для взрослых на тренажерах
03.04.2025
14  упражнений
Алина Федорова
5
Программа лечебной физической культуры (ЛФК) для взрослых с использованием тренажеров на сопротивление и веса направлена на комплексное укрепление мышечного корсета, улучшение физической формы и профилактику заболеваний...
Показать ещё