Программы

38 программ

Специализация:

Регион:

Назначение:

Оборудование:

Заболевание:

Поддержка:

Возраст:

Пол:

Сложность:

Метки:

Сбросить

38 программ

Баланс в движении

16.03.2025

22 упражнения

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) сосредоточена на развитии баланса и проприоцепции, что является ключевым аспектом для улучшения координации движений и устойчивости тела. В рамках занятий предлагаются разнообразные у...

Гибкость и сила: тренировка на коврике

28.03.2025

13 упражнений

Владислав Крылов

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) направлена на оздоровление опорно-двигательного аппарата и улучшение подвижности суставов. Занятия проходят на ковриках и включают в себя разнообразные упражнения, способствующие рас...

Детская радость: развиваемся через игру

02.03.2025

12 упражнений

Эта программа направлена на развитие физической активности и улучшение координации движений через увлекательные игры и упражнения с использованием игрушек. В рамках занятий дети будут выполнять разнообразные действия, та...

Забавные игрушки для счастливого детства

02.03.2025

15 упражнений

Программа лечебной физической культуры (ЛФК) в педиатрии предназначена для детей и включает в себя увлекательные упражнения, которые помогают развивать физические навыки, координацию и баланс, играя с игрушками. В ходе ...

Идеальный баланс

16.03.2025

11 упражнений

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) с акцентом на баланс и проприоцепцию направлена на развитие стабильности и координации движений. Основные упражнения включают шаги назад с мячом за плечами, что способствует укреплени...

Кардио нагрузка не выходя из дома

11.12.2024

14 упражнений

Анастасия Мосеева

Такая тренировка заменит вам пробежку в неблагоприятную погоду. Она состоит из вводной части, разминки и основных упражнений. Они включают элементы плиометрики и бега. Бег трусцой на месте, ходьба с высоким подниманием б...

Коврик для силы: укрепляем опору

28.03.2025

16 упражнений

Дмитрий Павлов

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) направлена на укрепление опорно-двигательного аппарата и улучшение общей физической подготовки. Упражнения выполняются на коврике и включают растяжку в положении лежа на спине с внут...

Коврик и снятие напряжения в мышцах

28.03.2025

11 упражнений

Анна Фролова

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) направлена на улучшение состояния опорно-двигательного аппарата и включает в себя комплекс упражнений, проводимых на коврике. В рамках данной программы выполняются такие упражнения, ...

Комплекс на укрепление бедер и ягодиц для детей

07.03.2025

22 упражнения

Анастасия Мосеева

Этот комплекс направлен на укрепление бедер и ягодиц для детей и подростков. Такие упражнения, как присед и выпады, выполняются со своим весом также в программу включены прыжковые упражнения и упражнение на развитие бала...

Коррекция осанки (дети)

23.10.2024

12 упражнений

Анастасия Мосеева

Этот комплекс направлен на коррекцию осанки у детей. Это важный аспект развития ребенка, так как неправильное положение спины во время учебы и дополнительных занятий может привести к различным проблемам со здоровьем в бу...

Коррекция осанки 2

29.09.2024

24 упражнения

Анастасия Мосеева

120

В этой программе собраны упражнения на укрепление и улучшение подвижности верхней части корпуса. Сильные и гибкие мышцы создают прочный корсет для нашего тела, снижая отечность и болевые ощущения в области спины и шеи. Т...

Начинаем с коврика: здоровье для пожилых людей

29.01.2025

18 упражнений

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на поддержание и улучшение здоровья, повышение гибкости и подвижности суставов. Упражнения, проводимые на удобном коврике, легко выполняются и не требуют...

Оправляй суставы: комплекс на коврике

28.03.2025

13 упражнений

Андрей Соколов

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) сосредоточена на укреплении и восстановлении опорно-двигательного аппарата с использованием специального коврика. Занятия включают в себя ряд эффективных упражнений, таких как вращен...

Оптимизация баланса

16.03.2025

20 упражнений

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) направлена на развитие навыков баланса и проприоцепции, что является ключевым элементом в улучшении координации движений и устойчивости. В рамках программы проводятся разнообразные уп...

Поддержка опорно-двигательного аппарата: простые упражнения без оборудования

02.03.2025

15 упражнений

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) направлена на укрепление опорно-двигательного аппарата верхней части корпуса. Занятия не требуют специального оборудования и могут быть выполнены в домашних условиях, что делает их д...

Полезные игры

02.03.2025

15 упражнений

Эта программа направлена на развитие моторных навыков у детей через игровую терапию и использование игрушек. В ходе занятий дети выполняют упражнения, направленные на улучшение координации и мелкой моторики. Одним из так...

Проприоцептивная гармония

16.03.2025

17 упражнений

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) акцентирует внимание на развитии баланса и проприоцепции, что способствует улучшению координации движений и увеличению стабильности тела. В упражнениях, включенных в программу, особое...

Проприоцепция для повседневной жизни

16.03.2025

20 упражнений

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) включает в себя упражнения, направленные на развитие баланса и проприоцепции, что является ключевым аспектом в реабилитации и поддержании физической формы. Одним из основных элементов...

Простые движения для пожилых: здоровье и гибкость

29.01.2025

21 упражнение

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на поддержание и улучшение здоровья, а также на увеличение подвижности и укрепление мышечного тонуса. Упражнения просты в выполнении и могут быть осущест...

Профилактика плоскостопия (дети)

26.09.2024

12 упражнений

Анастасия Мосеева

Эта тренировка направлена на укрепление мышечного корсета голеностопа. Гимнастика на стопы для детей поможет укрепить мышцы отвечающие за поддержку и движение стопы, что способствует правильной постановке ноги и предотвр...