Программы

56 программ

Специализация:

Регион:

Назначение:

Оборудование:

Заболевание:

Поддержка:

Возраст:

Пол:

Сложность:

Метки:

Сбросить

56 программ

Активное долголетие

28.03.2025

10 упражнений

Светлана Васильева

884

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей разработана с целью поддержания здоровья и улучшения общей физической активности. Включенные в программу упражнения, такие как Плечевой маятник и Сопротивление прон...

Арома-фитнес для зрелых душ

04.05.2025

14 упражнений

Роман Ефремов

515

Программа ЛФК гимнастики для взрослых с использованием метода arom фокусируется на улучшении функциональной активности, гибкости и общей физической формы. Включенные в программу упражнения, такие как Бокс с ударами рука...

Баланс и координация

04.05.2025

13 упражнений

Дарья Михайлова

586

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) направлена на развитие и укрепление вестибулярного аппарата, что играет ключевую роль в поддержании равновесия и координации движений. Упражнения, включенные в программу, способствуют...

Баланс и равновесие в старости

25.05.2025

12 упражнений

Алексей Гаврилов

480

Программа лечебной физической культуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на поддержание и улучшение здоровья, повышение физической активности и укрепление мышечного тонуса. В рамках данной программы организованы различн...

Балансируй с уверенностью

16.03.2025

20 упражнений

517

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) содержит упражнения, направленные на развитие баланса и проприоцепции, что играют ключевую роль в профилактике травм и улучшении общей координации движений. Включение прыжков на одной...

Бережное восстановление

25.05.2025

17 упражнений

Виктория Орлова

429

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на поддержку и улучшение здоровья, а также на развитие физической активности и координации. В рамках данной программы предусмотрены упражнения, такие как ...

Вестибулярная гармония

04.05.2025

19 упражнений

Ирина Шестакова

507

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) направлена на тренировку и укрепление вестибулярного аппарата через специально подобранные упражнения. В ходе занятий выполняются упражнения на сгибание пальцев, позволяющие улучшить ...

Вестибулярный старт

04.05.2025

9 упражнений

Виктория Орлова

422

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) направлена на улучшение функций вестибулярного аппарата и общей физической активности. Включенные в программу упражнения, такие как активная помощь в толкании и вытягивании в положени...

Вестибулярный фитнес

04.05.2025

15 упражнений

Евгений Лазарев

485

Программа ЛФК гимнастики направлена на развитие и укрепление вестибулярного аппарата, что способствует улучшению координации и баланса. Включенные в программу упражнения, такие как "Сгибание подколенного сухожилия на мяч...

Взрослая активность: Умеренные нагрузки

23.06.2025

14 упражнений

Игорь Смирнов

394

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых средней категории разработана для улучшения гибкости, силы и общего физического состояния. В упражнения входят растяжка подвздошно-поясничной мышцы, которая помогает устр...

Взрослая ароматерапия: в поисках внутреннего баланса

04.05.2025

15 упражнений

Павел Захаров

382

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) "Arom" предназначена для взрослых и включает в себя разнообразные упражнения, направленные на улучшение физического состояния и оздоровление организма. В рамках занятий занятия исполь...

Взрослые занятия на коврике: от подъемов к наклонам

03.04.2025

15 упражнений

Андрей Соколов

520

Программа ЛФК гимнастики для взрослых включает в себя упражнения, которые помогают укрепить мышцы и улучшить гибкость. Упражнения, такие как растяжка квадрицепсов с помощью противоположной ноги в положении лежа, а также...

Взрослые тренировки: Умеренная составляющая

23.06.2025

11 упражнений

Ирина Шестакова

364

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых средней подготовки включает разнообразные упражнения, направленные на укрепление мышечных групп и улучшение функциональных возможностей организма. В рамках занятия выполн...

Взрослый аромат - путь к благополучию

04.05.2025

19 упражнений

Татьяна Богданова

408

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) под названием "Arom" для взрослых направлена на улучшение физической состояния и гибкости тела. Включает в себя такие упражнения, как вращения голеностопного сустава в замкнутой цепи,...

Взрослый Атлет

04.05.2025

12 упражнений

Ольга Сергеева

440

Программа лечебной физической культуры (ЛФК) для взрослых включает комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц, улучшение гибкости и общую реабилитацию. В тренировку входят такие упражнения, как приседания с отя...

Взрослый путь к гармонии через аромат

04.05.2025

13 упражнений

Алексей Иванов

414

Программа лечебно-физической культуры (ЛФК) для взрослых с акцентом на методику AROM включает ряд упражнений, направленных на улучшение подвижности и укрепление мышечного корсета. В упражнениях, таких как "Ретракция лопа...

Взрослый тренинг: Оптимальный режим

23.06.2025

17 упражнений

Дмитрий Павлов

337

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых со средним уровнем подготовки включает в себя разнообразные упражнения, направленные на улучшение физического состояния и функциональной гибкости. К основным упражнениям ...

Взрослый тренировочный план: петли и эспандеры

03.04.2025

13 упражнений

Роман Ефремов

456

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых с использованием тренеровочных петель и эспандеров направлена на укрепление мышечного корсета, повышение гибкости и улучшение двигательных навыков. Упражнения, включенные...

Взрослый фитнес: простая программа

18.05.2025

11 упражнений

Елена Морозова

381

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых включает в себя простые и эффективные упражнения, направленные на укрепление мышц и улучшение подвижности суставов. В комплекс входят такие упражнения, как горизонтальное...

Взрослый фитнес: средняя интенсивность

18.05.2025

18 упражнений

Владислав Крылов

372

Программа лечебной физической культуры (ЛФК) для взрослых средней физической подготовки включает в себя комплекс упражнений, направленных на укрепление основных групп мышц и улучшение координации. Начинаем с русских твис...