Войти

Упражнения

489  упражнений
Сортировать:
По умолчанию По сложности ↑ По сложности ↓ По названию ↑ По названию ↓ По популярности ↑ По популярности ↓
Специализация:
Регион:
Движение:
Назначение:
Заболевание:
Возраст:
Сложность:
Оборудование:
Сбросить

489  упражнений

Упражнения на разные регионы тела, заболевания, для разных возрастов, с оборудованием и без.
"Box jump down" Приземление в приседание/вертикальный взрыв
"Box jump down" Приземление в приседание/вертикальный взрыв
246
"COD (accel/decel)" Fwd sprint/pick up lg ball/stop, конусы в линию; 01
"COD (accel/decel)" Fwd sprint/pick up lg ball/stop, конусы в линию; 01
242
"COD (accel/decel)" Fwd sprint/stop, конусы в линию; 01
"COD (accel/decel)" Fwd sprint/stop, конусы в линию; 01
193
"COD (collisions)" Прыжок в противника/приземление на две ноги; 01
"COD (collisions)" Прыжок в противника/приземление на две ноги; 01
191
"COD (collisions)" Прыжок в противника/приземление на одной ноге; 01
"COD (collisions)" Прыжок в противника/приземление на одной ноге; 01
174
"COD (curve)" Fwd sprint/curve/bwd jog, конусы в Т-образной форме; 01
"COD (curve)" Fwd sprint/curve/bwd jog, конусы в Т-образной форме; 01
177
"COD (fake L)" Around to R, fwd sprint, 2 конуса; 01
"COD (fake L)" Around to R, fwd sprint, 2 конуса; 01
180
"COD (fake L)" Вокруг R, диагностический спринт L, шишки в ряд спереди; 01
"COD (fake L)" Вокруг R, диагностический спринт L, шишки в ряд спереди; 01
155
"COD (fake R)" Круг к L, диаг спринт R, шишки в ряд впереди; 01
"COD (fake R)" Круг к L, диаг спринт R, шишки в ряд впереди; 01
180
"COD (footwork)" Круглые треугольники из центра, CW, конусы в Т-образной форме; 01
"COD (footwork)" Круглые треугольники из центра, CW, конусы в Т-образной форме; 01
181
"COD (footwork)" Обведите треугольники через центр (цифра 8), конусы в Т-образной форме; 01
"COD (footwork)" Обведите треугольники через центр (цифра 8), конусы в Т-образной форме; 01
165
"COD (get past L)" Bwd step/diag sprint L, конусы в 2 // ряда; 01
"COD (get past L)" Bwd step/diag sprint L, конусы в 2 // ряда; 01
164
"COD (get past L)" Bwd бег трусцой/диагом L, конусы в 2 // ряда; 01
"COD (get past L)" Bwd бег трусцой/диагом L, конусы в 2 // ряда; 01
198
"COD (get past L)" Bwd бег трусцой/диагом R, конусы в 2 // ряда; 01
"COD (get past L)" Bwd бег трусцой/диагом R, конусы в 2 // ряда; 01
202
"COD (get past R)" Bwd бег трусцой/диагом L, конусы в 2 // ряда; 01
"COD (get past R)" Bwd бег трусцой/диагом L, конусы в 2 // ряда; 01
189
"COD (get past R)" Bwd бег трусцой/диагом R, конусы в 2 // ряда; 01
"COD (get past R)" Bwd бег трусцой/диагом R, конусы в 2 // ряда; 01
165
"COD (get past R)" Diag bwd jog/fwd sprint, конусы в 2 // ряда; 01
"COD (get past R)" Diag bwd jog/fwd sprint, конусы в 2 // ряда; 01
151
"COD (get past R)" Fwd спринт, 2 конуса; 01
"COD (get past R)" Fwd спринт, 2 конуса; 01
124
"COD (shuffle)" Alt bwd shuffle/fwd sprint, конусы 0-формы; 02
"COD (shuffle)" Alt bwd shuffle/fwd sprint, конусы 0-формы; 02
123
"COD (shuffle)" Alt bwd shuffle/fwd sprint" Конусы 0-форма; 01
"COD (shuffle)" Alt bwd shuffle/fwd sprint" Конусы 0-форма; 01
136
"COD (shuffle)" Bwd shuffle, плетение, шишки 0-формы; 01
"COD (shuffle)" Bwd shuffle, плетение, шишки 0-формы; 01
102
"COD (shuffle)" Fwd shuffle, плетение с ходовыми рычагами, конусы 0-образной формы; 01
"COD (shuffle)" Fwd shuffle, плетение с ходовыми рычагами, конусы 0-образной формы; 01
118
"COD (shuffle)" Fwd shuffle, плетение, шишки 0-формы; 01
"COD (shuffle)" Fwd shuffle, плетение, шишки 0-формы; 01
119
"COD (shuffle)" Fwd shuffle/sidestep/bwd shuffle, CCW, конусы в треугольнике; 01
"COD (shuffle)" Fwd shuffle/sidestep/bwd shuffle, CCW, конусы в треугольнике; 01
118
Показать ещё