Прыжок с контактом в партнера и приземлением на одну ногу
Описание
Теперь выполните движение вбок в быстром темпе, повторите в другом направлении.Специализация:
Силовая и физическая подготовка
Регион:
Все тело
Движение:
Разгибание, Сгибание стопы
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Плиометрика, Скорость и ловкость
Специализация:
Силовая и физическая подготовка
Позиция:
Стоя на одной ноге, Стоя
Оборудование:
С поддержкой
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная