Смена направления по T-схеме: Спринт вперед, дуговой бег и возврат назад
Описание
Затем сделайте длинный шаг назад другой ногой и почувствуйте растяжение мышц бедра.Специализация:
Спорт
Регион:
Все тело, Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Сгибание, Разгибание, Отведение
Назначение:
Скорость и ловкость, Ускорение / замедление
Специализация:
Спорт
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Конусы
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная