Бег на месте с высоким подниманием коленей к рукам
Описание
Стоя, руки вдоль туловища.
Начните бег трусцой на месте.
Вытяните руки перед собой.
Поднимите колени как можно выше.
Постарайтесь поднять колени так же высоко, как руки.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Все тело, Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Сгибание, Разгибание
Назначение:
Скорость и ловкость, Подготовка к движению / разминка
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Дети
Сложность:
Средняя