Войти

Программы

2  программы
Сортировать:
По умолчанию По названию ↑ По названию ↓ По популярности ↑ По популярности ↓
Специализация:
Регион:
Назначение:
Оборудование:
Заболевание:
Поддержка:
Возраст:
Пол:
Сложность:
Метки:
Сбросить

2  программы

Улучшение мобильности грудного и поясничного отдела уровень 1
10  упражнений
Анастасия Мосеева
71
В этой программе подобраны простые упражнения на улучшение гибкости грудного и поясничного отдела спины. Выполняйте все упражнения медленно и технично. Регулярные упражнения помогают увеличить диапазон движений в позвон...
Функциональная тренировка с гирей 1
12  упражнений
Анастасия Мосеева
30
Функциональная тренировка — это подход к физическим упражнениям, направленный на улучшение общей физической подготовки и развитие движений, которые актуальны в повседневной жизни. Функциональные упражнения часто включают...