Программы

73 программы

Специализация:

Регион:

Назначение:

Оборудование:

Заболевание:

Поддержка:

Возраст:

Пол:

Сложность:

Метки:

Сбросить

73 программы

Aromatherapy для взрослых

04.05.2025

12 упражнений

Владислав Крылов

Программа лечебной физической культуры (ЛФК) для взрослых представляет собой комплекс упражнений, направленных на улучшение гибкости и укрепление мышечного корсета. Включенные в программу упражнения, такие как вращение т...

Арома-фитнес для зрелых душ

04.05.2025

14 упражнений

Роман Ефремов

Программа ЛФК гимнастики для взрослых с использованием метода arom фокусируется на улучшении функциональной активности, гибкости и общей физической формы. Включенные в программу упражнения, такие как Бокс с ударами рука...

Баланс в движении

16.03.2025

22 упражнения

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) сосредоточена на развитии баланса и проприоцепции, что является ключевым аспектом для улучшения координации движений и устойчивости тела. В рамках занятий предлагаются разнообразные у...

Баланс и координация

04.05.2025

13 упражнений

Дарья Михайлова

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) направлена на развитие и укрепление вестибулярного аппарата, что играет ключевую роль в поддержании равновесия и координации движений. Упражнения, включенные в программу, способствуют...

Баланс и координация в действии

16.03.2025

11 упражнений

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) нацелена на развитие баланса и проприоцепции, что играет ключевую роль в улучшении координации и устойчивости тела. В рамках данной программы предлагаются упражнения, которые способст...

Вестибулярный фитнес

04.05.2025

15 упражнений

Евгений Лазарев

Программа ЛФК гимнастики направлена на развитие и укрепление вестибулярного аппарата, что способствует улучшению координации и баланса. Включенные в программу упражнения, такие как "Сгибание подколенного сухожилия на мяч...

Взрослые вызовы: сложные тренировки для сильных духом

13.05.2025

11 упражнений

Алексей Гаврилов

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых нацелена на развитие физической силы, гибкости и координации через выполнение сложных упражнений. Включенные в нее элементы, такие как бокс приседания, подсвечники для по...

Взрослый подход к сложным экспериментам в фитнесе

12.05.2025

12 упражнений

Наталья Петрова

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых с акцентом на сложные упражнения направлена на развитие силы, гибкости и координации. В комплекс включены такие навыки, как "COD (shuffle)" Fwd shuffle, плетение и шишки ...

Взрослый тренинг с сопротивлением

03.04.2025

18 упражнений

Максим Сидоров

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых с использованием тренажеров и сопротивления включает в себя разнообразные упражнения, направленные на развитие силы, flexibility и координации. Основные упражнения, таки...

Взрослый уровень: сложные тренировки для экспертов

12.05.2025

16 упражнений

Марина Зайцева

Программа лечебной физической культуры (ЛФК) для взрослых включает в себя сложные и эффективные упражнения, направленные на развитие силы, координации и гибкости. В рамках программы предусмотрены такие элементы, как «Пры...

Восприятие пространства

04.05.2025

11 упражнений

Владислав Крылов

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) специально разработана для тренировки вестибулярного аппарата, что способствует улучшению координации и равновесия. Включенные в программу упражнения, такие как «Степ-апы» для укрепле...

Гибкость и сила: тренировка для здоровья подростков

03.04.2025

10 упражнений

Игорь Смирнов

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для подростков направлена на укрепление опорно-двигательного аппарата и улучшение подвижности суставов. Включает в себя специальные упражнения, такие как разгибание бедра стоя на чет...

Гибкость и сила: тренировка на коврике

28.03.2025

13 упражнений

Владислав Крылов

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) направлена на оздоровление опорно-двигательного аппарата и улучшение подвижности суставов. Занятия проходят на ковриках и включают в себя разнообразные упражнения, способствующие рас...

Гимнастика для беременных 3

29.09.2024

27 упражнений

Анастасия Мосеева

133

В этой программе включены силовые упражнения с использованием дополнительного инвентаря. Приседания с использованием фитбола помогут проработать мышцы ягодиц и ног, упражнения с эспандером укрепят мышцы спины и плеч. Так...

Гимнастика для малышей

11.12.2024

5 упражнений

Анастасия Мосеева

120

Гимнастика помогает развивать крупную и мелкую моторику. Упражнения способствуют укреплению мышц и улучшению координации движений. Регулярная физическая активность помогает укрепить мышцы спины, шеи, что важно для дальне...

Гимнастика для малышей укрепление верхней части корпуса

11.12.2024

4 упражнения

Анастасия Мосеева

127

Эта программа направлена на укрепление мышц верхней части корпуса и мышц кора малышей. Такие упражнения, как «Подготовка к ползанью», «Перенос веса через руки» помогут научить малыша держать опору, укрепят мышцы рук, п...

Здоровье и движение: занятия для растущих подростков

03.04.2025

12 упражнений

Константин Беляев

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для подростков направлена на укрепление опорно-двигательного аппарата и улучшение функционального состояния мышц. В рамках программы включены разнообразные упражнения, такие как ретр...

Здоровье на каждый день

28.03.2025

17 упражнений

Анна Фролова

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на поддержание здоровья и улучшение физической активности. Включенные в программу упражнения, такие как подъем на носки в положении приседа для тренировк...

Идеальный баланс

16.03.2025

11 упражнений

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) с акцентом на баланс и проприоцепцию направлена на развитие стабильности и координации движений. Основные упражнения включают шаги назад с мячом за плечами, что способствует укреплени...

Коврик для взрослого: зарядка силы и релаксации

03.04.2025

15 упражнений

Наталья Петрова

164

Программа лечебной физической культуры (ЛФК) для взрослых включает в себя набор упражнений, направленных на улучшение гибкости, подвижности и общей физической формы. Важно выполнять специальные упражнения, такие как поо...