Максим Сидоров

Возраст
37 лет
Кинезио.ру не берет комиссии, вы договариваетесь и оплачиваете напрямую эксперту.
Записаться

О себе

Возраст — не повод отказываться от спорта! Я разработаю программу, которая поможет вам оставаться активным в любом возрасте.

Программы эксперта

02.04.2025
14  упражнений
Максим Сидоров
67
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) без оборудования включает в себя ряд эффективных упражнений, направленных на улучшение физического состояния и восстановление функциональности. В тренировке предусмотрены такие упраж...
25.05.2025
14  упражнений
Максим Сидоров
19
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) с использованием гантелей направлена на укрепление мышц тазового дна и улучшение общей физической формы. Включенные в программу упражнения, такие как приседания с наклоном вперед и си...
02.04.2025
15  упражнений
Максим Сидоров
50
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) включает в себя набор упражнений, которые не требуют специального оборудования, что делает их доступными для выполнения в любом месте. Среди ключевых упражнений - Постановка лопатки ...
25.05.2025
17  упражнений
Максим Сидоров
21
Программа ЛФК гимнастики направлена на развитие координации, силы и выносливости. В ней предусмотрены упражнения, такие как "COD (ускорение/ускорение)", передний спринт с последующей остановкой, а также использование 2 к...
03.04.2025
18  упражнений
Максим Сидоров
113
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых с использованием тренажеров и сопротивления включает в себя разнообразные упражнения, направленные на развитие силы, flexibility и координации. Основные упражнения, таки...
19.05.2025
13  упражнений
Максим Сидоров
20
Программа лечебной физической культуры (ЛФК) для взрослых включает простые и эффективные упражнения, направленные на улучшение работы плечевого пояса и повышение подвижности суставов. В первом упражнении участники выполн...