Михаил Тихонов

Возраст
30 лет
Кинезио.ру не берет комиссии, вы договариваетесь и оплачиваете напрямую эксперту.
Записаться

О себе

Бег — это свобода, а триатлон — вызов самому себе. Я помогу вам подготовиться к соревнованиям или просто полюбить спорт.

Программы эксперта

06.04.2025
11  упражнений
Михаил Тихонов
37
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых направлена на развитие скорости и ловкости через разнообразные упражнения. Включает в себя такие элементы, как «Прыжок с дропа» с приземлением на одну ногу и прыжком впр...
02.04.2025
13  упражнений
Михаил Тихонов
31
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) нацелена на укрепление мышц бедер и развитие общей физической подготовки. В рамках занятий будут выполнены разнообразные упражнения, направленные на улучшение координации и физическо...
28.03.2025
13  упражнений
Михаил Тихонов
35
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на поддержание и улучшение здоровья, повышение подвижности и укрепление мышечного тонуса. В рамках данной программы предусмотрены такие упражнения, как ра...