Марина Зайцева
Возраст
42 года
Кинезио.ру не берет комиссии, вы договариваетесь и оплачиваете напрямую эксперту.
Записаться
О себе
Пилатес — это здоровье позвоночника, осанка и крепкие мышцы. Я покажу вам, как тренироваться с удовольствием и результатом.
Программы эксперта
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) без оборудования направлена на активизацию основных групп мышц и улучшение гибкости. В ней предусмотрены упражнения, такие как активация поясничной мышцы с помощью кругов ногами, что...
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) на коврике направлена на улучшение состояния опорно-двигательного аппарата и развитие двигательных навыков. В рамках тренировок выполняются специальные упражнения, такие как «Расклад...
Программа лечебной гимнастики (ЛФК) для взрослых включает в себя ряд эффективных упражнений, направленных на укрепление мышц и улучшение подвижности. В занятия входят упражнения, такие как Усиление отведения бедра, лежа...