Болстер — это специальный валик, который используется для поддержки тела в асанах и расслабления. Он помогает уменьшить напряжение, улучшить гибкость и сделать практику йоги более комфортной.
Преимущества болстера для йоги
- Удобство. Обеспечивает поддержку тела, снижая нагрузку на мышцы и суставы.
- Расслабление. Помогает глубже расслабиться в позах восстановления.
- Улучшение осанки. Подходит для исправления положения тела в асанах.
