Ольга Сергеева

Возраст
47 лет
Кинезио.ру не берет комиссии, вы договариваетесь и оплачиваете напрямую эксперту.
Записаться

О себе

Здоровое питание — это основа вашего успеха в спорте. Я научу вас правильно питаться, чтобы достичь своих целей.

Программы эксперта

26.05.2025
15  упражнений
Ольга Сергеева
34
Программа лечебной физической культуры (ЛФК) для средней группы направлена на развитие координации, стабилизации и силовых качеств. Включенные в программу упражнения, такие как балансировка на одной ноге на балансировочн...
03.04.2025
14  упражнений
Ольга Сергеева
95
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для подростков, направленная на укрепление опорно-двигательного аппарата, включает разнообразные упражнения, способствующие развитию гибкости и силы. В нее входят повороты туловища в...
03.04.2025
11  упражнений
Ольга Сергеева
76
Программа лечебной физической культуры (ЛФК) для подростков, направленная на укрепление опорно-двигательного аппарата, включает в себя разнообразные упражнения, такие как планка с колен, степ-ап со штангой с приведением...
26.05.2025
15  упражнений
Ольга Сергеева
40
Программа лечебной физической культуры (ЛФК) касается средней сложности и включает в себя упражнения, направленные на укрепление мышц и улучшение координации. В рамках сеанса предлагаются такие упражнения, как приседание...
06.04.2025
14  упражнений
Ольга Сергеева
104
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) разработана специально для взрослых и направлена на укрепление мышечной силы и поддержку общего физического состояния. Включенные в программу упражнения, такие как наклон и выпад, по...
02.04.2025
15  упражнений
Ольга Сергеева
74
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) сосредоточена на развитии силы и гибкости бедер, что является важным аспектом в любом виде спорта. Упражнения, входящие в состав данной программы, разнообразны и эффективны. Начинаем...
03.04.2025
9  упражнений
Ольга Сергеева
115
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для подростков направлена на улучшение состояния опорно-двигательного аппарата. Включенные в программу упражнения, такие как перекатывание мяча (вперед/назад), стабилизация пояснично...
03.04.2025
15  упражнений
Ольга Сергеева
96
Программа лечебной физической культуры (ЛФК) для подростков, направленная на укрепление опорно-двигательного аппарата, включает комплекс разнообразных упражнений. Среди них - сгибание плеч с гантелями сидя, которое спос...
25.05.2025
11  упражнений
Ольга Сергеева
34
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) включает в себя простые и эффективные упражнения, способствующие улучшению здоровья и физического состояния. В ней предусмотрено выполнение приседаний на спине, которые помогают разви...
04.05.2025
12  упражнений
Ольга Сергеева
101
Программа лечебной физической культуры (ЛФК) для взрослых включает комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц, улучшение гибкости и общую реабилитацию. В тренировку входят такие упражнения, как приседания с отя...