Ольга Сергеева

Возраст
47 лет
Кинезио.ру не берет комиссии, вы договариваетесь и оплачиваете напрямую эксперту.
Записаться

О себе

Здоровое питание — это основа вашего успеха в спорте. Я научу вас правильно питаться, чтобы достичь своих целей.

Программы эксперта

26.05.2025
15  упражнений
Ольга Сергеева
21
Программа лечебной физической культуры (ЛФК) касается средней сложности и включает в себя упражнения, направленные на укрепление мышц и улучшение координации. В рамках сеанса предлагаются такие упражнения, как приседание...
06.04.2025
14  упражнений
Ольга Сергеева
74
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) разработана специально для взрослых и направлена на укрепление мышечной силы и поддержку общего физического состояния. Включенные в программу упражнения, такие как наклон и выпад, по...
03.04.2025
14  упражнений
Ольга Сергеева
76
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для подростков, направленная на укрепление опорно-двигательного аппарата, включает разнообразные упражнения, способствующие развитию гибкости и силы. В нее входят повороты туловища в...
02.04.2025
15  упражнений
Ольга Сергеева
59
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) сосредоточена на развитии силы и гибкости бедер, что является важным аспектом в любом виде спорта. Упражнения, входящие в состав данной программы, разнообразны и эффективны. Начинаем...
03.04.2025
11  упражнений
Ольга Сергеева
64
Программа лечебной физической культуры (ЛФК) для подростков, направленная на укрепление опорно-двигательного аппарата, включает в себя разнообразные упражнения, такие как планка с колен, степ-ап со штангой с приведением...
03.04.2025
15  упражнений
Ольга Сергеева
70
Программа лечебной физической культуры (ЛФК) для подростков, направленная на укрепление опорно-двигательного аппарата, включает комплекс разнообразных упражнений. Среди них - сгибание плеч с гантелями сидя, которое спос...
04.05.2025
12  упражнений
Ольга Сергеева
62
Программа лечебной физической культуры (ЛФК) для взрослых включает комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц, улучшение гибкости и общую реабилитацию. В тренировку входят такие упражнения, как приседания с отя...
25.05.2025
11  упражнений
Ольга Сергеева
18
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) включает в себя простые и эффективные упражнения, способствующие улучшению здоровья и физического состояния. В ней предусмотрено выполнение приседаний на спине, которые помогают разви...
03.04.2025
9  упражнений
Ольга Сергеева
79
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для подростков направлена на улучшение состояния опорно-двигательного аппарата. Включенные в программу упражнения, такие как перекатывание мяча (вперед/назад), стабилизация пояснично...
26.05.2025
15  упражнений
Ольга Сергеева
20
Программа лечебной физической культуры (ЛФК) для средней группы направлена на развитие координации, стабилизации и силовых качеств. Включенные в программу упражнения, такие как балансировка на одной ноге на балансировочн...