Восстановление после операции на бедре — один из наиболее ответственных этапов реабилитации. Грамотно подобранная ЛФК-программа помогает вернуть подвижность сустава, восстановить мышечный тонус и снизить риск осложнений. На этой странице собраны комплексы упражнений и программы упражнений, разработанные с учётом особенностей послеоперационного периода.
Операции на тазобедренном суставе — эндопротезирование, остеосинтез, артроскопия — требуют последовательной реабилитации. Лечебная физкультура при этом начинается поэтапно: сначала щадящая зарядка в положении лёжа, затем постепенное подключение движений стоя и в ходьбе. Комплексы упражнений на этой странице охватывают разные стадии восстановления — от раннего послеоперационного периода до активной реабилитации.
Программы упражнений для восстановления после операции на бедре решают несколько задач одновременно:
- поддержание и постепенное увеличение амплитуды движений в тазобедренном суставе;
- восстановление силы и тонуса мышц бедра, ягодиц и голени;
- нормализация кровообращения в зоне операции;
- профилактика тромбоза и контрактур;
- обучение правильной двигательной стереотипии при ходьбе и вставании.
Каждая ЛФК-программа на KINESIO включает последовательно выстроенные тренировки с описанием техники выполнения, фото и коротким видео для каждого упражнения. Фитнес-комплексы можно фильтровать по сложности — доступны уровни Простая, Средняя и Сложная, — что позволяет подобрать тренинг соответственно текущему состоянию и этапу восстановления.
Гимнастика после операции на бедре подходит пациентам, которые проходят реабилитацию под наблюдением врача или самостоятельно на позднем этапе восстановления. Перед началом занятий рекомендуется согласовать выбранную программу с лечащим врачом или реабилитологом: специалист поможет определить допустимую нагрузку и скорректирует комплекс с учётом вида операции и индивидуальных особенностей.
На сайте KINESIO более 360 программ и 11 500 упражнений. Используйте фильтры каталога, чтобы уточнить подборку по уровню сложности, наличию оборудования или метке — Лечебная, Восстановительная. Понравившиеся программы можно добавить в избранное и вернуться к ним в удобное время. Все материалы базы доступны бесплатно.