Программы

Эта программа направлена на укрепление мышц спины и кора. Коррекция осанки необходима для поддержания здорового состояния организма и предотвращения различных заболеваний. Такие упражнения, как «Ласточка», «Брасс» помо...

В этой программе собраны упражнения на укрепление и улучшение подвижности верхней части корпуса. Сильные и гибкие мышцы создают прочный корсет для нашего тела, снижая отечность и болевые ощущения в области спины и шеи. Т...

Эта тренировка направлена на укрепление мышечного корсета голеностопа. Гимнастика на стопы для детей поможет укрепить мышцы отвечающие за поддержку и движение стопы, что способствует правильной постановке ноги и предотвр...