Восстановление после перелома коленного сустава 1
В этой программе собраны простые упражнения на восстановление амплитуды движения в коленном суставе и укрепления мышц бедер. Свой путь восстановления можно начать именно с этой программы, так как все упражнения выполняются сидя с минимальной нагрузкой.
Всего упражнений: 10
Длительность тренировки: ~3 мин
Сжигание калорий: ~36 ккал
Сложность:
Простая