Разработка локтевого сустава
Эта программа направлена на восстановления после перелома локтевого сустава. Упражнения, которые собраны в этой программе, помогут восстановить амплитуду движения и укрепить мышцы окружающие локтевой сустав.
Движения стимулируют кровообращение в области локтя, что способствует более быстрому заживлению тканей. Регулярные занятия в процессе реабилитации помогут избежать контрактуры и атрофии мышц.
Движения стимулируют кровообращение в области локтя, что способствует более быстрому заживлению тканей. Регулярные занятия в процессе реабилитации помогут избежать контрактуры и атрофии мышц.
Всего упражнений: 18
Длительность тренировки: ~12 мин
Сжигание калорий: ~144 ккал
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Регионы:
Плечо, Плечевой пояс, Руки, Локоть, Лопатка
Назначение:
Мобилизация суставов, AROM, Нейронная мобилизация, Сила - Вес тела
Оборудование:
Без оборудования, Стена
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая