Гимнастика для малышей укрепление верхней части корпуса

11.12.2024
460 просмотров

Эта программа направлена на укрепление мышц верхней части корпуса и мышц кора малышей. Такие упражнения, как «Подготовка к ползанью», «Перенос веса через руки» помогут научить малыша держать опору, укрепят мышцы рук, плеч и спины. Физическая активность помогает укрепить иммунную систему и поддерживать общее здоровье младенца. Гимнастика может быть увлекательной как для родителей, так и для детей. Это создает возможность для общения и укрепления эмоциональной связи. Регулярные занятия помогают предотвратить развитие таких проблем, как плоскостопие или сколиоз.

Всего упражнений: 4
Длительность тренировки: ~4 мин
Сжигание калорий: ~48 ккал
Пол:
Сложность: Сложная
Гимнастика для малышей укрепление верхней части корпуса
60  секунд
1 из 4: Боковые наклоны туловища лежа на животе с перекатыванием фитбола
Гимнастика для малышей укрепление верхней части корпуса
60  секунд
2 из 4: Круговые перекаты ребенка на фитболе лежа на животе
Гимнастика для малышей укрепление верхней части корпуса
60  секунд
3 из 4: Подготовка ребенка к ползанию через ногу взрослого
Гимнастика для малышей укрепление верхней части корпуса
60  секунд
4 из 4: Опора на руки у ребенка лежа животом на полотенце