Развитие координации и ловкости 2 (дети)
Игры и занятия, требующие координации, часто включают взаимодействие с другими детьми, что способствует развитию социальных навыков, таких как командная работа и коммуникация. Координационные упражнения стимулируют развитие мозга, способствуя улучшению связи между различными его областями. Развитие ловкости требует концентрации, быстроты реакции и принятия решений, что способствует улучшению когнитивных функций. Ловкие дети обычно более инициативны в играх, могут находить оригинальные решения для различных задач и упражнений.
Всего упражнений: 15
Длительность тренировки: ~9 мин
Сжигание калорий: ~108 ккал
Специализация:
Педиатрия
Регионы:
Лодыжка, Бедра, Колено, Ноги, Все тело, Плечевой пояс, Руки, Локоть, Запястье
Назначение:
Сила - Вес тела, Здоровье костной системы, Подготовка к движению / разминка, Скорость и ловкость, Сила, Баланс / проприоцепция, Функциональная практика, Моторика - мелкая, Сила - Изометрическая нагрузка
Оборудование:
Без оборудования, Игрушки, Мяч - маленький, Балансировочная подушка, С поддержкой, Полусфера Босу, Стена
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Дети
Сложность:
Простая, Средняя, Сложная