Восстановление после перелома коленного сустава (лежа)

Этот комплекс направлен на восстановление подвижности коленного сустава, улучшение кровообращения и общих двигательных функций. Все упражнения выполняются в положении лежа на спине. Выбирайте оптимальную для себя амплитуду движения на начальном этапе тренировок, постепенно увеличивая ее. Начните тренировку с дыхательного упражнения, далее перейдите к функциональной практике, выполняйте упражнения на обе стороны. Восстановление амплитуды движения в суставе после травмы - неотъемлемая часть возвращения к полноценной двигательной активности.