Войти

Упражнения

463  упражнения
Сортировать:
По умолчанию По сложности ↑ По сложности ↓ По названию ↑ По названию ↓ По популярности ↑ По популярности ↓
Специализация:
Регион:
Движение:
Назначение:
Заболевание:
Возраст:
Сложность:
Оборудование:
Сбросить

463  упражнения

Упражнения на разные регионы тела, заболевания, для разных возрастов, с оборудованием и без.
Перенос веса вперед и назад в шаговой стойке
Перенос веса вперед и назад в шаговой стойке
419
Массаж мячом для осознания тела
Массаж мячом для осознания тела
332
Поворот туловища сидя на стуле
Поворот туловища сидя на стуле
326
Поглаживание тыльной стороны кисти и ладони между косточками
Поглаживание тыльной стороны кисти и ладони между косточками
310
Боковое реберное дыхание лежа на спине
Боковое реберное дыхание лежа на спине
302
Марш стоя с касанием колена противоположной рукой
Марш стоя с касанием колена противоположной рукой
298
Круговые движения стопой на мяче стоя на одной ноге
Круговые движения стопой на мяче стоя на одной ноге
286
Кошка-верблюд на четвереньках с опорой на кулаки и контролем дыхания
Кошка-верблюд на четвереньках с опорой на кулаки и контролем дыхания
285
Сенсорное переобучение: Поглаживание руки ладонью вниз с помощником
Сенсорное переобучение: Поглаживание руки ладонью вниз с помощником
283
Положение кисти и руки при отеке с обмоткой пальцев
Положение кисти и руки при отеке с обмоткой пальцев
282
VRT balance: Повороты головы в стороны с фиксированным взглядом стоя
VRT balance: Повороты головы в стороны с фиксированным взглядом стоя
281
Расслабление ВНЧС сидя через надувание щек и выдох со вздохом
Расслабление ВНЧС сидя через надувание щек и выдох со вздохом
279
Расслабление ВНЧС сидя через мягкое гудение
Расслабление ВНЧС сидя через мягкое гудение
276
Массаж подошвенной фасции и свода стопы шипованным мячом сидя
Массаж подошвенной фасции и свода стопы шипованным мячом сидя
272
Сенсорное переобучение: Вибрация кисти и пальцев с открытыми и закрытыми глазами
Сенсорное переобучение: Вибрация кисти и пальцев с открытыми и закрытыми глазами
272
Быстрые сокращения мышц тазового дна лежа или на боку
Быстрые сокращения мышц тазового дна лежа или на боку
271
Сенсорное переобучение: Поглаживание руки ладонью вверх
Сенсорное переобучение: Поглаживание руки ладонью вверх
267
Сенсорное переобучение: Поглаживание руки полотенцем с помощником
Сенсорное переобучение: Поглаживание руки полотенцем с помощником
264
Сенсорное переобучение: Поглаживание руки полотенцем ладонью вверх с помощником
Сенсорное переобучение: Поглаживание руки полотенцем ладонью вверх с помощником
261
Сенсорное переобучение: Поглаживание ладони с помощником
Сенсорное переобучение: Поглаживание ладони с помощником
260
Сенсорное переобучение: Поглаживание кисти ладонью вверх сидя
Сенсорное переобучение: Поглаживание кисти ладонью вверх сидя
258
Сенсорное переобучение: Размещение и вытяжение кисти и пальцев на столе
Сенсорное переобучение: Размещение и вытяжение кисти и пальцев на столе
258
Сенсорное переобучение: Поглаживание ладони полотенцем с помощником
Сенсорное переобучение: Поглаживание ладони полотенцем с помощником
257
Вспомогательный массаж руки с круговыми движениями вокруг локтя
Вспомогательный массаж руки с круговыми движениями вокруг локтя
255
Показать ещё