Силовые амбиции: Программа для достижения новых высот

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) направлена на силовую и физическую подготовку, обеспечивая комплексный подход к укреплению мышечного корсета и улучшению общей физической работоспособности. В занятиях используются такие эффективные упражнения, как Рывок гири, который помогает развивать силу и координацию, а также "Ряд" — разгибание и втягивание лопатки с тросом (высокое), что способствует укреплению мышц спины. "Скручивание, реверс" для укрепления кора и брюшного пресса позволит достичь стойкого результата в верхних и нижних полуприводных мышцах, а упражнения в положении ног 90/90 активизируют работу глубоких мышц кора.

Дополнительно к программе можно включить использование тренировочных петель для разнообразия и повышения эффективности занятий. Эти петли идеально подходят для выполнения растягивающих и укрепляющих упражнений, активно задействуя мышцы всего тела и улучшая координацию движений. Использование данного оборудования поможет интегрировать динамические нагрузки в вашу тренировочную программу, что позволит достичь лучших результатов в силовой и физической подготовке.