Этот комплекс направлен на коррекцию осанки у детей. Это важный аспект развития ребенка, так как неправильное положение спины во время учебы и дополнительных занятий может привести к различным проблемам со здоровьем в будущем. В этой тренировке собраны простые упражнения, которые помогут укрепить мышцы кора и мышцы спины. Упражнение «Осанка (практика ходьбы, мешок с фасолью на голове)» — это практика ходьбы с ровной спиной. Так ребенок будет запоминать правильное положение спины и удерживать ровную осанку не только в процессе упражнения, но и в повседневной жизни.
Не забывайте напоминать ребенку, как правильно сидеть, стоять и ходить. Например, при сидении следует держать спину ровно, а ноги должны быть поставлены на пол. Во время ходьбы не сутулить спину и не опускать голову вниз.