Водный коктейль: сочетание терапии и фитнеса

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) с элементами водной терапии направлена на улучшение физического состояния и восстановление функциональных возможностей организма. В рамках программы проводятся специальные упражнения, такие как сгибание колена с плавучестью, удары ногами по ягодицам (односторонние) в медленном темпе и «Модифицированный БРРМ». Также в программу входят упражнения для укрепления тыльного сгибания голеностопного сустава, выполняемые в положении лежа на спине, а также сопротивление вращению и разгибанию туловища.

Особое внимание уделяется вытягиванию ног назад в положении лежа на спине, что способствует улучшению гибкости и силы мышц. Водная среда позволяет выполнять эти упражнения с минимальной нагрузкой на суставы, обеспечивая безопасность и комфорт участников. Данная программа подходит как для реабилитации, так и для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.