Водный баланс: программа восстановления и релаксации

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) с использованием водной терапии включает в себя разнообразные упражнения, направленные на улучшение функционального состояния опорно-двигательного аппарата и развитие мышечной силы. В частности, мы предлагаем выполнять выталкивающую силу при разгибании колена с сопротивлением (попеременно) в стоячем положении (уровень 2), что способствует укреплению мышц ног и улучшению координации движений.

Кроме того, стоит обратить внимание на сгибание тазобедренного/коленного сустава с помощью плавучести, которое также выполняется в стоячем положении (уровень 2) и помогает развивать гибкость. Включение лучезапястной радиальной/локтевой девиации плавучести с противовесом, при этом рука находится на поплавке, позволяет улучшить работу рук и плечевого пояса, способствуя общему укреплению мышечной системы и восстановлению после травм.