Тейпирование поясничного отдела

Кинезио тейпирование – это эффективный метод поддержки и лечения различных болевых синдромов в области спины и шеи. Одним из распространенных применений кинезио тейпа является тейпирование спины, включая область шеи, позвоночника и поясницы. Тейпирование помогает достичь более высоких результатов в коррекции осанки, снизить дискомфорт и повысить мобильность верхней части корпуса.
Для того чтобы правильно наклеить тейп на спину, следует соблюдать несколько простых правил. Прежде всего, выберете аппликацию для зоны, которую будете тейпировать. Тейп на поясницу будет накладываться совсем иначе, чем тейп на шею или другие зоны спины. Далее подготовьте кожу, на которую будет наклеен тейп, необходимо ее тщательно очистить и обезжирить. При наличии выраженного волосяного покрова необходимо эпилировать кожу. Это поможет обеспечить лучшее сцепление тейпа с кожей и увеличит его эффективность. Выполните замеры участка тела для определения нужной длины тейпа, нарежьте тейп. Аккуратно отделите защитную бумагу от тейпа, не допускайте склеивания липкого слоя. Наклейте тейп на спину, соблюдая правильную технику и натяжение тейпа. Также тейп для спины должен быть наложен с учетом анатомических особенностей и направления движения мышц.