Вестибулярная стабилизация взгляда на движущемся объекте по восьмерке стоя

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
Вытяните руку перед собой большим пальцем вверх.
Не двигая головой, держите большой палец в фокусе и вращайте рукой, рисуя цифру восемь.
Со временем увеличьте время выполнения упражнения.
Затем увеличьте скорость движения большим пальцем.