Ходьба на пятках для укрепления передней большеберцовой мышцы
Описание
Стоя, ноги на ширине бедер, руки вдоль туловища.
Поднимите носки вверх, идите вперед на пятках удерживая пальцы ног оторванными от пола.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка
Движение:
Дорсифлексия
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая