Подъемы на носки стоя для укрепления икроножной мышцы
Описание
Стоя, ноги на ширине бедер, руки вдоль туловища.
Поднимитесь на носки, колени прямые.
Контролируйте движение, опуская пятки обратно на пол.
Специализация:
Женское здоровье и беременность
Регион:
Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Женское здоровье и беременность
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя