Адаптивное отжимание от возвышенности при ампутации руки
Описание
Поставьте платформу под ваши параметры.
примите положение упор лежа.
Возможно, вам придется использовать ступеньку, чтобы достичь ровной высоты плеч.
Выполните отжимание.
Во время движения держите плечи опущенными, а тело на прямой линии.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Плечевой пояс, Локоть, Грудной отдел
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Планка / отжимание
Оборудование:
Бокс, Балансировочная подушка, Степ платформа
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя