Адаптивный подъем веса вперед сидя
Описание
Сидя на стуле, стопы на полу.
Держите свободный вес обеими руками на коленях.
Прямыми руками поднимите вес перед собой на уровень плеч.
Контролируемо возвращайтесь в исходное положение.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Свободный вес, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая