Водное разгибание колена стоя с ластой и ногой вперед под углом 90 градусов, уровень 2
Описание
Встаньте прямо, прислонившись к стене.Держитесь ближайшей рукой за стену, вы будете тренировать противоположную ногу.
Наденьте ласт на ногу.
Держа спину прямо, медленно согните колено.
Быстро оттолкните ногу вперед, выпрямляя колено.
Согните колено и повторите упражнение.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Колено, Ноги, Поясница
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Плавники
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Сложная
Движения в воде:
Сопротивление перетаскиванию