Ходьба на пятках для укрепления тыльного сгибания стопы
Описание
Стоя, перенесите вес тела на пятки, оторвите носки от пола.
Идите вперед, балансируя только на пятках, держа носки поднятыми.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Стопа, Лодыжка
Движение:
Разгибание, Дорсифлексия
Назначение:
Моторика - крупная, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Дети
Сложность:
Средняя