Вестибулярное привыкание: Движения глазами вверх и вниз сидя с прогрессией скорости

Сядьте в удобное кресло, расслабив руки и положив их на колени.
Держите голову и шею неподвижно, двигая глазами вверх и вниз.
Продолжайте до тех пор, пока не посоветуете терапевт.
С практикой увеличьте продолжительность времени, в течение которого вы можете это терпеть.
Затем попробуйте увеличить скорость.