Подъем нижней прямой ноги лежа на боку с верхней ногой на стуле
Описание
Лягте на пораженный бок, положив верхнюю ногу на стул.Держа нижнюю ногу прямой, поднимите ее вверх по направлению к верхней ноге.
Контролируйте движение обратно в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Приведение
Назначение:
Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на боку
Оборудование:
Стул, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая