Подтягивания хватом сверху, вариант 1
Описание
Используя хват сверху, повисните на руках, полностью выпрямив тело.Оттягивая лопатки назад и вниз, тяните тело вверх, пока штанга не коснется груди.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Руки, Спина, Ампутация ниже колена, Локоть, Плечевой пояс
Движение:
Приведение, Сгибание, Ретракция
Назначение:
Сила - Вес тела
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Вис
Оборудование:
Турник
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная