VRT-баланс VOR x2 в тандемной стойке с движением головы и большого пальца в разные стороны

Встаньте, поставив одну ногу перед другой, пяткой к носку.
Вытяните руку перед собой большим пальцем в потолок.
Сосредоточьтесь на большом пальце.
Двигайте большим пальцем влево, поворачивая голову вправо.
Затем плавно поверните голову влево, одновременно двигая большим пальцем вправо.
Ваш взгляд по-прежнему должен быть сосредоточен на большом пальце.
Постепенно увеличивайте время, которое вы можете терпеть, а затем увеличивайте скорость.