Укрепление инверсии стопы с эспандером сидя со скрещенными ногами
Описание
Поместите ленту вокруг конца каждой ноги.Скрестите пораженную ногу на другой ноге, затем потяните против сопротивления ленты, чтобы отвернуть стопу.
Незатронутая стопа действует как стабилизатор и позволяет создать большее натяжение в ленте.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка
Движение:
Инверсия
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Регулируемый массажный стол / кровать, Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя