Укрепление супинации предплечья с эспандером сидя
Описание
Сядьте прямо, положив предплечья на стол.Держите натянутый эспандер обеими руками ладонями вниз.
Медленно переверните ладонь пораженной руки, преодолевая сопротивление ленты.
Контролируйте натяжение ленты, когда вы возвращаетесь в исходное положение.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Руки, Локоть, Запястье
Движение:
Супинация
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Эспандер, Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток
Сложность:
Средняя