Поза ребенка с опорой руками на фитбол
Описание
Встаньте на колени, положив руки на мяч для стабилизации.Медленно сядьте обратно на пятки, вытягивая руки перед собой.
Голова должна быть опущена между плечами.
Вы должны почувствовать растяжение в спине и вверх в руках.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Грудной отдел, Плечевой пояс, Поясница, Бедра, Спина
Движение:
Сгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на коленях
Оборудование:
Коврик, Мяч для стабилизации, Мяч - большой
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Инсульт, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя