Пронация и супинация предплечья с утяжеленной палкой через край стола
Описание
Сядьте на стол, вытянув пораженную руку.Держите утяжеленную палку в руке так, чтобы большая часть длины палки простиралась к стороне большого пальца руки и выходила за край стола.
Вращайте ладонь так, чтобы она поворачивалась вверх и вниз, контролируя импульс и вращение палочки.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Локоть, Запястье
Движение:
Пронация, Супинация
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Оборудование:
Стул, Стол, Свободный вес
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя