Переход из сидя в стоя со скрещенными руками
Описание
Сядьте на стул прямо.Переместитесь вперед на край стула.
Поставьте ноги на пол на ширине бедер.
Наклонитесь корпусом вперед и встаньте со стула, не используя руки.
Управляйте движением, медленно садясь обратно.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Бедра, Колено, Ноги
Движение:
Разгибание
Назначение:
Функциональная практика, Сила - Вес тела
Специализация:
Педиатрия
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток
Сложность:
Средняя