Реактивная смена направления: Диагональные перемещения от центра с касанием конусов

142 просмотра
Описание
Положите три конуса на землю перед собой, равноудаленные друг от друга, чтобы сформировать форму треугольника, как показано на схеме.
Двигайтесь по внутренней стороне треугольника, оставаясь легкими на ногах.
По команде бегите, чтобы коснуться конуса, как указано, затем верните внутреннюю часть треугольника.
Повторять.
Специализация:

Спорт

Регион:

Все тело, Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка

Движение:

Сгибание стопы, Сгибание, Разгибание

Назначение:

Ускорение / замедление, Сила - Вес тела, Скорость и ловкость

Специализация:

Спорт

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Конусы

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Сложная