Круговые движения голеностопами лежа на спине
Описание
Лягте на спину и обведите лодыжки в одну сторону, а затем в другую.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка
Движение:
Дорсифлексия, Выворот, Инверсия, Сгибание стопы, Вращение
Назначение:
AROM, Улучшение циркуляции крови
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая