Подъем носков стоя с опорой
Описание
Встаньте прямо рядом со стеной или опорным предметом.Поставьте ноги на ширине бедер.
Держа пятки ровно на полу, поднимите пальцы ног вверх к себе.
Контролируйте движение, опуская пальцы ног обратно вниз, а затем повторите упражнение.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Лодыжка
Движение:
Дорсифлексия
Назначение:
AROM
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Дети
Сложность:
Простая