Ладонное отведение большого пальца на столе
Описание
Положите предплечье на стол, положив руку на бок.Отведите большой палец от ладони как можно дальше, держа его параллельно столу.
Затем верните большой палец к указательному и повторите.
Старайтесь держать другие пальцы и суставы большого пальца расслабленными во время упражнения.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Отведение
Назначение:
AROM, Мобилизация суставов
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя