Отжимание с ногами на возвышении
Описание
Лягте лицом вниз, подложив под голени табурет.Делайте отжимания, удерживая тело на прямой линии.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Спина, Плечевой пояс, Все тело
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Планка / отжимание
Оборудование:
Табурет
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя