Круговые движения плечами при беременности
Описание
Выполняйте упражнение стоя или сидя. Вращайте плечами назад круговыми движениями, держа руки расслабленными. Продолжайте до тех пор, пока мышцы плеча не станут теплыми.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Лопатка
Движение:
Вращение, Ретракция, Протракция
Назначение:
Сила - Вес тела, Растяжка - динамичная, Растяжка, Сила, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая