Изометрическое приведение большого пальца стопы
Описание
Сядьте прямо и поместите небольшой предмет между большим и вторым пальцем ногиСожмите пальцы ног вместе, сохраняя их прямыми
Вы должны почувствовать, как напрягаются мышцы под сводом стопы
Удерживайте это положение в течение всего времени, указанного вашим терапевтом
Расслабьте пальцы ног и повторите
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Стопа
Движение:
Сгибание стопы
Назначение:
Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя, Простая